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피트운동검사
전문 운동능력 측정평가사(MES) 자격을 갖춘 운동처방사에게 피트 검사를 통해 운동검사를 받고 몸상태에 맞춘 운동처방을 받을 수 있습니다.
왜 운동검사를 받아야 할까요?
오버트레이닝과 부상을 예방할 수 있고 가장 효과적인 운동 강도와 시간을 제시합니다.
어떤 운동검사를 받을 수 있나요?
12분 또는 2.4km 달리기를 통해 최대산소섭취량을 측정하는 TMT 심폐능력 검사와 3가지 움직임 동작을 통해 부위별 기능 검사로 현재 수준에 맞는 교정운동을 제안하는 FMT 움직임능력 검사, 상체 및 하체의 근력나이부터 내가 들어야 하는 무게, 횟수 등을 확인할 수 있는 SMT 근력측정 평가를 제공합니다.
TMT 심폐능력 검사
1
분석정보 입력
2.4km를 달린 시간 또는 12분동안 달린 거리를 입력 하세요.
2
피트 자동분석
동일연력 대비 성별, 본인의 심폐나이와 Vo2Max를 비교분석할 수 있습니다.
3
운동처방 가이드
체지방 연소에 효과적인 달리기 속도부터 인터벌 트레이닝에 필요한 속도까지 분당 소비 칼로리 기준의 운동처방 가이드가 가능합니다.
FMT 움직임능력 검사
1
분석정보 입력
8가지 동작에 대한 전문가의 분석 정보를 입력하세요.
2
피트 자동분석
운동 전, 교정운동의 기준 및 회원이 부족한 관절부위를 알려주고 이를 위한 교정운동을 제시합니다.
3
운동처방 가이드
가독성, 안정성, 신경조절 능력까지 확인하고 회원에게 맞는 운동을 가이드 합니다.
SMT 근력측정 평가
1
분석정보 입력
회원이 반복한 횟수와 무게를 입력하여 중량비 기준의 근력 수준을 평가합니다.
2
피트 자동분석
측정된 데이터를 기반으로 근력증진, 근비대, 지구력을 향상시키는데 효과적인 무게, 횟수, 휴식시간을 제시합니다.
3
운동처방 가이드
최적화 설정 검사를 통한 디센딩 프로그램을 제공하며 각 세트별 무게, 횟수, 휴식시간을 제시합니다.
운동검사를 어디서 받을수 있나요?
우리동네의 피트 MEMBERS GYM을 검색하고 운동검사를 받아보세요.
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